Tarmhälsa och blodsockerhantering
Även om stevioside inte kan smälta av människokroppen, kan den sönderdelas av gynnsamma bakterier i tarmen, vilket ökar antalet gynnsamma bakterier, hämmar tillväxten av skadliga bakterier, ytterligare förbättrar tarmimmunitet och upprätthåller tarmhälsan. Därför betraktas stevioside också som ett slags "prebiotiskt". Stevioside har effekten av att försena matsmältningen, vilket kan få blodsockret att stiga stadigt och minska skarpa fluktuationer i blodsockret. Medicinsk forskning visar att Stevia kan hjälpa till att förbättra symtomen på prediabetes eller typ 2 -diabetes, men ytterligare bekräftelse från det medicinska samfundet behövs fortfarande.
Viktminskning och benhälsa
Stevia kan bromsa magens tömningshastighet och därmed minska aptiten och minska matintaget, uppnå målet om viktminskning. Stevioside, som en naturlig fruktooligosackarid, har studier visat att det kan öka absorptionshastigheten för kalcium och magnesium avsevärt i människokroppen och hjälpa till att förhindra osteoporos.
